Vovó fisiculturista completa 80 anos e revela seus segredos para manter a forma

Você já tentou começar a ir à academia e fracassou miseravelmente? Está precisando de uma inspiração? Nós temos uma para você.

Conheça Ernestine Shepherd, uma senhora de 80 anos de idade fisiculturista que bota muito marmanjo no chinelo. Nascida em Baltimore em 1936, Ernestine começou a exercitar-se apenas aos 56 anos, mas desde então já ganhou dois prêmios de fisiculturismo e um lugar no Guinness Book, como a participante mais velha de um concurso de fisiculturismo.

A rotina dela começa às 3h da manhã, e envolve 130 km de corrida por semana, dieta controlada e muitos exercícios.

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